ストレートネック・姿勢ガイド
ブログ
ストレートネック・姿勢ケア・デスク環境に役立つ話を情報とともにお届けします。
Best Insights
RightPose AI
ストレートネックで徒手療法に通ううちに、アプリを作りました
2026. 06. 25.
ノートPCにはカメラが最初から付いているのに、なぜそれで使えるアプリがないのか——だから自分たちで作った、という話。
RightPose AI ストーリーRightPose AI
カメラ画像はなぜサーバーに送られないのか — オンデバイス処理の仕組み
2026. 06. 20.
姿勢を確認するにはカメラが必要ですが、その画像はどこへ行くのでしょうか?ローカル処理の仕組みをわかりやすく解説します。
技術インサイトRightPose AI
ストレートネック セルフチェックリスト5項目
2026. 06. 12.
鏡の前で1分あれば十分です。自分の首が送るサインをセルフチェックする方法。
セルフチェック2026. 07. 13.
長時間座って仕事をするとき、何分ごとに立ち上がるべきか
気がつけば2時間が過ぎ、首はもうこわばっている — 何分ごとに立ち上がれば負担を減らせるのか、知られている休憩の周期と実践のコツをまとめました。
環境セッティング2026. 07. 13.
首のこり、病院に行くべき?セルフケアで大丈夫?
湿布を貼ってやり過ごすか病院へ行くか迷う瞬間 — 体が発するサインから、セルフケアで済む場合と受診が必要な場合を見分ける方法。
セルフチェック2026. 07. 13.
オンライン講義を受ける受験生のためのデスク姿勢ガイド
オンライン講義をつけたまま何時間も座っていると、姿勢が崩れているのに気づかないまま過ごしがちですが、机のセッティングとリズムの2つを変えるだけでずっと楽になります。
ガイド2026. 07. 13.
デュアルモニターの開発者がストレートネックになりやすい理由
モニターは2台あるのに、正面には1台もない——それが問題の始まりです。
ガイド2026. 07. 13.
ストレートネックはなぜ起こるのか — よくある5つの原因
毎日繰り返しているその姿勢が、実は首を少しずつ前に押し出していたのかもしれません。
セルフチェック2026. 06. 12.
姿勢アプリ、何を見て選べばいいのか
通知するだけのアプリ vs 見せてくれるアプリ。後悔せずに選ぶための5つのチェックポイント。
ガイド2026. 06. 12.
1分で十分な首・肩ストレッチルーティン
席を立たなくてもできる、短いけれど効果的なリラックス動作集。
ストレッチ2026. 06. 12.
在宅勤務のデスク・モニターの高さ設定法
同じ机でも高さを合わせるだけで変わります。首の負担を減らす基本セッティングガイド。
環境セッティングRightPose AI
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